Warum nackt in die Sauna?
Warum geht man üblicherweise nackt in die Sauna?
Viele werden sich wohl das ein oder andere Mal gefragt haben, warum es üblich ist, nackt in die Finnische Sauna zu gehen oder maximal mit Saunahandtuch bekleidet. Vor allem für Menschen mit einem ausgeprägten Schamgefühl stößt dieses ungeschriebene Gesetz beim Saunieren oft auf Unverständnis.
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Saunieren mit Erkältung?
Darf man trotz Erkältung saunieren?
Dass das richtige Saunieren vorbeugend gegen Erkältungen wirkt, ist bekannt. Aber ist es auch ein Heilmittel, wenn man erste Symptome einer Erkrankung hat? Kann man durch die Sauna eine Erkältung schnell wieder loswerden?
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Dampfbad oder Sauna??
Ähnliche Wirkung trotz der Unterschiede
Obwohl sich die Sauna und das Dampfbad (auch Dampfdusche) unterscheiden, sind die gesundheitlichen Wirkungen ident. Aber soll man sich nun eine Sauna kaufen...
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Abnehmen in der Infrarotkabine?
Infrarotkabine: Anwendungsmöglichkeiten
Ein regelmäßige Nutzung der Infrarotstrahler wirkt sich positiv...
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richtiges Saunieren
So steht dem perfekten Saunabad nichts mehr im Wege…
Gibt es das "richtige Saunieren"? Abgesehen von Saunaregeln stellen sich viele die Frage nach dem "echten Saunagang". Gibt es so etwas?
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Schwanger saunieren?
Darf man in der Schwangerschaft saunieren?
Entgegen der weit verbreiteten Annahme ist das Saunieren für Schwangere sogar sehr gesund. Durch das Schwitzen verliert der Körper Wasser, welches er nicht einlagern kann.